犬好き主婦の大人ニキビ改善日記

犬が大好きな主婦が、大人ニキビに悩んで色々な改善方法を試してみて、紹介しているブログです

やっぱり食生活ってニキビに現れますね

最近、改めて実感しているのは、日々の食生活ってやっぱりニキビとして現れるものなんだなぁということです。
いや、正しくは肌に現れるというべきでしょうかね?
でもとにかくいけない食生活をしたあとには、ほぼ必ずと言ってほどニキビが出来るんですよ。
肌っていうのは本当に正直ですね。
いい加減な食生活、自分に甘い食生活をしているようでは、ニキビから解放されるのはやっぱり難しいのでしょう。
ついつい夜にカロリー高い物を食べてしまいますが、避けたいと思います。

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ニキビが出来ているときの化粧

ニキビが出来たとき、化粧でごまかす人がいますがコレは出来るだけ厚く塗らないほうが良いです。
ニキビの上にファンデーションを厚く塗るとそれだけ肌にダメージを与えることになりますし、皮膚呼吸が出来なくてニキビが悪化したり治療の妨げになります。
ニキビが出来たときは該当箇所は出来るだけ薄く塗って、ミネラルファンデとかニキビ用の化粧品を使って化粧をしてあげましょう。

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隠すと逆に治りが遅くなって悪循環になりますので、化粧は気をつけてください。。

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ニキビの対処方法のやり方について

ニキビには思春期ニキビや大人ニキビなどがあります。この二つはできる原因も対処法もまったく違うので、自分のニキビがどちらなのかよく確かめた上で対処法を行ったほうが良いと思います。間違った対処法はニキビを悪化させる原因にもなるので、正しい対処法のやり方を知っておいたほうがいいです。
思春期ニキビは刺激の強い洗顔料を使用すると、悪化する可能性があるようです。また洗いすぎるのもよくないみたいです。
私のニキビは思春期ニキビに該当するので、刺激の弱い洗顔料であまり洗顔しすぎないよう注意して、顔を洗っています。
またニキビを治すに当たって保湿というのも重要みたいなので、洗顔後の保湿効果のあるクリームはかかせません。

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