最近、改めて実感しているのは、日々の食生活ってやっぱりニキビとして現れるものなんだなぁということです。
いや、正しくは肌に現れるというべきでしょうかね?
でもとにかくいけない食生活をしたあとには、ほぼ必ずと言ってほどニキビが出来るんですよ。
肌っていうのは本当に正直ですね。
いい加減な食生活、自分に甘い食生活をしているようでは、ニキビから解放されるのはやっぱり難しいのでしょう。
ついつい夜にカロリー高い物を食べてしまいますが、避けたいと思います。